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绿色心情的做法

家常菜谱|来源:家和万事兴顺顺顺编辑:菜家谱

今天教大家绿色心情的做法

荷兰豆性平、味甘,具有和中下气、利小便、解疮毒等功效,能益脾和胃、生津止渴、除呃逆、止泻痢、解渴通乳、治便秘。常食用对脾胃虚弱、小腹胀满、呕吐泻痢、产后乳汁不下、烦热口渴均有疗效。其种子粉碎研末外敷可除痈肿。与糯米、红枣煮粥食用,具有补脾胃、助暖去寒、生津补虚、强肌增体之功效。

做绿色心情所需食材:

主料:荷兰豆200克,火腿50克,蒜10克,玉米油0.5勺,糖0.5匙,盐1匙,味精0.2匙,圣女果6个

绿色心情的做法步骤:

绿色心情的做法图解1

1.荷兰豆摘除两头清水清洗干净备用

绿色心情的做法图解2

2.锅中烧开水点几滴油放入少许盐将荷兰豆炒一下

绿色心情的做法图解3

3.焯好水的荷兰豆立即放入冷水中过凉沥干水份备用

绿色心情的做法图解4

4.盐水火腿用模具压出心形的形状

绿色心情的做法图解5

5.可爱的心形火腿做好了

绿色心情的做法图解6

6.蒜去皮洗净拍成蒜蓉

绿色心情的做法图解7

7.锅中加入底油加热放入部分蒜蓉爆香

绿色心情的做法图解8

8.放入盐水火腿炒香入味

绿色心情的做法图解9

9.放入荷兰豆大火快速翻炒均匀

绿色心情的做法图解10

10.放入糖、盐和味精调匀最后撒上剩余的蒜蓉提鲜即可出锅享用喽

以上是关于“绿色心情的做法”的做法,想了解更多家常菜谱的做法,请关注手机版菜家谱(/m/)。

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